콩나물 vs 숙주나물 안녕하세요~ 오늘은 비슷한듯 다른 콩나물과 숙주나물에 대한 정보를 좀 알려드리려 해요~ 술 마신 다음날이면 어김없이 땡기는 콩나물국과 나물중에 가장 인기가 많다는..(?!) 숙주나물. 밥상에 자주 올라오는 노랑이들. 얼마나 영양이 많은지 한번 알아보러 가시죠~^^ 오늘은 비슷한듯 다른 콩나물과 숙주나물의 영양성분 함께 알아보아요♥ (콩나물과 숙주나물은 비슷한 영양소를 함유하고 있지만, 조금씩 다른 영양소도 가지고 있답니다.) 1. 콩나물 효능 비타민 A 비타민 C 철분 칼슘 식이섬유 시력 개선과 피부건강 면역력 강화와 콜라겐 생성 혈액의 산소 운반과 에너지 생산 뼈와 치아의 건강 유지 소화를 원활하게 하고 변비 예방 콩나물은 다른 채소와 비교했을 때 비교적 높은 단백질 함유량으로 근..