너무 이쁜 노랑 바나나 한입 :)안녕하세요~오늘은 달콤하고 부드러운 맛과 함께, 다양한 영양소를 함유하고 있는 바나나에 대해 이야기해보려고 해요.전 세계적으로 인기 있는 과일 중 하나인, 바나나의 효능에 대해 더 자세히 알아보러 갈게요~^^오늘은 바나나 효능 같이 알아보고, 건강도 챙겨보아요♥ 바나나 효능바나나에는 탄수화물, 단백질, 지방, 비타민, 미네랄 등 다양한 영양소가 함유되어 있어요~ 특히, 칼륨과 식이섬유가 풍부하여 체내 노폐물 배출과 혈압 조절에 도움을 주고, 비타민 C와 비타민 B6가 함유되어 있어 면역력 강화와 피부 건강에도 좋답니다.바나나는 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부하여 다이어트에 좋고,포만감을 높여주어 식욕 억제에도 도움을 줘요.바나나에는 식이섬유가 풍부하여 변비 예방에 좋으며, ..