아삭아삭 매력적인 파프리카 다같이 한입 :) 안녕하세요~ 오늘은 맛과 영양을 동시에 갖춘 파프리카에 대해 이야기해보려고 해요. 파프리카에는 다양한 비타민과 미네랄 성분이 풍부하게 함유되어 있어 건강에 좋은 식품 중 하나인데요. 색깔도 알록달록 이쁜 파프리카의 효능에 대해 더 자세히 알아보러 갈게요~^^ 오늘은 파프리카 효능 같이 알아보고, 건강도 챙겨보아요♥ 파프리카 효능 파프리카에는 비티민C가 풍부하게 함유되어 있어 면역력 강화에 도움을 줘요. 비타민C는 항산화 작용을 하여 자유 라디칼을 제거하고, 감염을 예방하는 역할을 해주고, 콜라겐 생성을 촉진시켜 피부 건강에 도움을 줍니다. 파프리카에 풍부하게 함유되어 있는 베타카로틴은 우리 몸에서 비타민A로 전환되어, 시력보호, 시력개선, 백내장 예방에 도움을..